蒜蓉炒花甲的家常做法
的有关信息介绍如下：
花甲的营养价值:花甲又叫蛤蜊,花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效,花甲的营养价值是高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪。
准备好食材洗干净，花甲要泡水2个小时吐泥才吐的干净些，蒜蓉姜片葱花切好。
烧开热水把花甲倒下去煮4分钟
直到把花甲壳打开就可以捞起来了
热锅下油
爆出香味即可倒入煮好的花甲
转小火开始调汁（生粉，蚝油，鸡粉，料酒，蚝油，生抽）
调好汁后大火翻炒2分钟左右即可
蒜蓉炒花甲的家常做法
Simone
发布于 2025-05-02 09:06:36
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