什么粥补气血

什么粥补气血

可以补气血的粥，具有以下几种:

第一种，核桃枸杞粥，可以促进血液循环;

第二种，猪肝粥，猪肝中含有大量的铁质，可以促进造血;

第三种，黑糯米红枣粥;

第四种，燕麦补血粥;

第五种，花生红枣黑米粥，花生的红衣具有良好的补血功效;

第六种，莲子百合红豆粥;

第七种，小米红枣粥;

第八种，阿胶粥，阿胶不仅有良好的补血功效，而且还能够滋阴。