Simone生吃青瓜有什么功效与作用
的有关信息介绍如下：
一般情况下，生吃青瓜具有补充营养、辅助改善便秘等功效与作用，但要注意适量食用，不可过量食用，以免引起胃肠不适症状。
1.补充营养：青瓜中含有丰富的矿物质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，人们适量生食青瓜，可以补充自身所需要的营养物质，有利于身体健康。
2.辅助改善便秘：青瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘患者可适量食用青瓜，有利于改善便秘的情况
如果食用青瓜后出现不适症状，患者需到医院检查。
