橄榄油有哪些功效与作用
的有关信息介绍如下:作用:
1.促进血液循环,橄榄可以预防动脉硬化,也可以预防它的并发症,高血压,心脏病,心衰,肾衰竭,脑出血。这能使你的动脉松弛,从而防止动脉因高血压而受损。
2.消化系统功能的改进,不饱和脂肪酸、富含维生素 A、 D、 E、 F、 K和胡萝卜素等多种脂溶性维生素和抗氧化物,其含量高于任何植物油,且不含胆固醇,因此,橄榄油具有极高的人体消化吸收率。具有润肠作用,长期食用可有效缓解便秘。
3.皮肤保护,橄榄富含角鲨烯和人体必需脂肪酸,对肌肤亲和力极佳,吸收迅速,能有效保持肌肤弹性和润泽。功效:橄榄中单不饱和脂肪酸能降低胆固醇氧化,食用橄榄油能有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油具有改善和提高内分泌系统功能、预防糖尿病、美容的作用。