眼结膜下出血

眼结膜下出血

如果经常发生眼结膜下出血，首先要通过检查排除动脉硬化、糖尿病、高血压等疾病。如果没有病因，通常医生只是建议出血早期可冷敷，几天后热敷，并无良策。

本人通常在秋冬季节发生多次眼结膜下出血。针对这种情况，通过仔细观察，可以找到如下防护措施，避免眼结膜下出血。结果，由原来每年4、5次眼结膜下出血，通过精心护理，可以改善为不再发生。

随身携带一面小镜子，不时检查眼睛，确认在什么情况下与什么时候会发生眼结膜下出血。通过长时间的观察，发现自己是在10月起，天气温度下降，天气干燥，迎面大风，特别是在早晨起床时，易于发生眼结膜下出血。

针对迎面大风，购买封闭式防风沙眼镜，戴上眼镜，防止冷风吹眼。

针对早晨起床前夕眼结膜下出血，购买加湿器，每晚湿度保持在70以上。同时考虑到清晨通常血压偏高，半夜可以喝一点水，起床时动作缓慢，起床后避免做剧烈运动。清晨不要躺床上看手机，特别在黑暗中。