记忆力减退吃什么好？
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记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所造成的，因此在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。
不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜，对提高记忆力都是有一定好处的。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能为神经细胞提供能量，有助于提高记忆力，因此如果记忆力不好的人可以多吃一些花生。
记忆力减退吃什么好？
Simone
发布于 2025-06-21 07:37:13
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