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经常吃酸奶和奶酪有没有好处呢?

经常吃酸奶和奶酪有没有好处呢?

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经常吃酸奶和奶酪有没有好处呢?

经常吃酸奶和奶酪是很好处的。

乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。