男生瘦肚子的简单方法-酷四问

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男生瘦肚子的简单方法

你好，男性瘦肚子可以考虑以下方法：1、多做运动，为了让小腹变得平坦，也要多做运动。

平日应多参加体育锻炼，如跑步，爬山，骑车，游泳，打球等，燃烧腹部脂肪。

二是适当节制饮食，控制饮食是减肚子的第一步，也是非常重要的一步；三是腹部按摩减肥法，腹部按摩减肥法既简单又有效；四是仰卧起坐，五是游泳；六是空中脚踏单车；七是水平腹肌运动；八是站立扭腰等。