男人这些小习惯竟是身体的大危害！

男人这些小习惯竟是身体的大危害！

男性为了生活所承受的压力绝对不亚于女性,他们往往忽视身体的健康。

一些生活小习惯,会给男人的健康带来很大的隐患。

1、心情不好会生病

不良情绪比强病毒更可怕的传染源!其实80%的疾病都是由精神波动引起的,特别是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易因为不良情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

2、先消毒后再租房

假如你是租房的人,那么一定要当心!由于“二手房”是大多数疾病传播的源头,特别是在春季病毒最容易传播的地方。

在中国,很少有业主会在出租房前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下长期存活。特别是墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池等地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机则更是要有专人消毒。

3、不去体育馆健身

这里指的当然是空气流通不良的健身房。

由于这些健身房里充满了别人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动的状态下,最易吸收这些废气和毒素,不仅起不到健身的作用,反而让身体遭受了折磨。

因此,要么选择空气流动性好的健身房,要么就干脆在户外运动,特别是绿植茂盛的公园,那可不是老爷爷奶奶的健身专用地。

4、限制饮水量

每日饮水不要越多越好!肾脏系统处于平衡状态,肾脏每小时只能排出8001000毫升的水。

1喝水超过1000毫升就会导致低钠血症。

5、疲劳时不要喝咖啡、抽烟

身体特别疲劳时尽量不要喝咖啡或抽烟提神,否则会对心脏血管系统造成不可挽回的损伤,心悸、心慌都是症状。

特别不要在疲劳的时候同时喝咖啡和抽烟,否则不仅对身体的伤害翻倍,独特的香味和咖啡成分也会加重你对香烟的渴望!