胸部按摩的正确方法

胸部按摩的正确方法

乳房的健康，随时都会危及到你的生命，这是一点也不假的。要保持乳房的健康，出来定期去医院检查外，平时要要经常给予按摩，让乳房经常得到舒缓。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

​一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻追新地挤压住。

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

用食指和中指贴紧胸部夹伟场起乳信屈冲头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。再按乳房。

一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦！

时间长短自己把握好吧，次数不要太多，每天坚持最佳。