运动后吃香蕉
的有关信息介绍如下：
锻炼之后可以吃香蕉。人体运动时会伴随着能量的消耗，水分和电解质的流失。适时地补充能量，可促进机体修复。
作为一种很普通的水果，香蕉富含糖、维他命和矿物质，特别是钾的含量较高，钾离子对人体的物质代谢具有很大的作用。
适当补充香蕉，能及时有效地给身体补充能量，提高细胞、代谢水平，促进机体修复。
运动后吃香蕉
Simone
发布于 2025-06-24 16:50:55
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