腰椎盘如何锻炼
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门诊提问：腰椎盘如何锻炼？
请问哪位医生帮我回答一下我的腰椎盘如何锻炼最近不知道怎么回事
疾病解析:
建议腰椎间盘突出症患者到医院检查，通过腰椎CT或磁共振成像确认椎间盘突出的情况。如果椎间盘突出不严重，可以进行体育锻炼。如慢跑、游泳，最有效的锻炼方法就是游泳，游泳可以减轻腰压，缓解疼痛。
如果椎间盘很大，不建议进行体育锻炼。
在饮食方面，建议患者吃清淡的食物，而不是辛辣的食物。如果症状严重、疼痛明显，可口服消炎镇痛药缓解疼痛。
腰椎盘如何锻炼
Simone
发布于 2025-06-20 17:41:18
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