南瓜子能降糖吗？

南瓜子能降糖吗？

南瓜子没有降血糖的作用。

许多刊物都说南瓜子具有降血糖作用，这是没有科学依据的。南瓜子富含维他命和脂肪成分，属于坚果类食品。如有高血糖者食用南瓜子可造成血糖升高的症状，但若血糖平稳则不会表现出高血糖的症状。

南瓜子对血糖的影响并不大，但是糖尿病病人还是不宜食用南瓜子，建议病人要合理控制饮食，多吃蔬菜水果，多运动。