孕妇如何戒烟-酷四问

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孕妇如何戒烟

孕妇吸烟不论是对自身健康还是胎儿发育都是不利的，在这个时候孕妈妈可以寻找替代物品控制烟瘾，当一个人烟瘾来袭的时候，整个人都变得非常不自在，这就是烟瘾。这时可以嚼一块口香糖或者吃点平时喜爱的零食来分散注意力。注意力被转移了，准妈妈们就会把吸烟这件事暂时放一边。

脑袋里要反复提醒自己“为了孩子要克制”、“吸烟让宝宝不健康”，通过这种自我提醒和意识控制来主动抑制吸烟的冲动。