吃盐过多有哪些危害？
的有关信息介绍如下：
吃盐过多会产生以下危害。
1、头痛，长时间吃盐过多的人容易造成头痛，特别是中老年人，因此要少食盐。
2、骨质疏松，食盐中的主要成分是钠，它约占盐主要成分的40%，吃盐越多流失的钙质就会越多。
3、肥胖，过量摄入钠会阻碍钾的吸收，使血液循环缓慢、细胞代谢紊乱，因此体内的废物就不能及时排出，因此造成脂肪堆积，造成身材肥胖。
4、容易感冒，高浓度食盐会抑制其抗病能力，因此增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
吃盐过多有哪些危害？
Simone
发布于 2025-06-11 01:17:21
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