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糖尿病饮食治疗的原则

糖尿病饮食治疗的原则

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糖尿病饮食治疗的原则

一般正常情况下,糖尿病饮食治疗原则主要有以下几个方面,第一个方面:要控制总能量,维持适宜体重;

第二个方面:要保持合理的三大营养素的比例,避免精制糖的摄入;

第三个方面:要保证蛋白质的充足,适量增加膳食纤维的摄入以及丰富的维生素和矿物质;

第四个方面:要规律进餐,定时定量,合理安排餐次,每天至少有三餐;

第五个方面:饮食搭配要均衡,要做到粗细搭配,荤素搭配,食物要多样,然后要少量多餐,以便预防低血糖的发生,烹调多采用蒸、煮、拌、汆等这些少油的烹调方法,同时要限制酒的含量或者不饮酒,不喝含糖的饮料;

第六个方面:食盐每天摄入量不可超过6克。