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减肥粉末靠谱吗贴吧

减肥粉末靠谱吗贴吧

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减肥粉末靠谱吗贴吧

减肥粉末一般是不靠谱的,其减肥方法可能会损坏身体健康。

想要减肥先找出自己的肥胖原因,如果是因为懒惰、暴饮暴食等导致的肥胖,通过合理的饮食加上适当锻炼,就可以起到减肥效果。

如果是因为激素导致的肥胖,在停药后,通过运动和合理的饮食则可以瘦下来。平时少喝碳酸饮料,少吃高热量的食物并多吃蔬菜。