孕妇多吃什么零食好

孕妇多吃什么零食好

不存在孕妇多吃什么零食好的说法。

孕妇在妊娠期间需要注意营养均衡，所以在平时可以适当吃些坚果、牛奶等食物，还可遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素AD滴剂等药物。

1、坚果

比如核桃、开心果、花生等，这些食物中含有较高的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需营养，对于胎儿生长发育也有较多的好处。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，适当喝些牛奶可以补充身体所需营养，并且还可以促进胎儿骨骼的发育。

3、维生素AD滴剂

孕妇在妊娠期间随着胎儿的生长发育，对营养的需求量会逐渐增大，可能会导致维生素A、维生素D缺乏，所以可遵医嘱服用维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物，可以补充身体所需维生素，促进钙的吸收。

除上述较为常见的零食外，还可吃些水果，比如苹果、猕猴桃等。

孕妇在妊娠期间应定期前往医院进行产检，如果有异常表现应及时配合医生给予正确的处理。