如何快速掌握“立正”的动作要领图解

如何快速掌握“立正”的动作要领图解

在军训当中，很多学生或学员对教官要求的“立正”很害怕，一站就是一二个小时的，又累又疼的，还经常被教官说“立正”不标准，那么我们如何去了解和掌握“立正”的动作要领？

熟悉会背“立正”的动作要领。

“立正”的动作要领：

（1）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60° （2）两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，两肩要 平，稍向后张

（3）手指并拢，自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝线

（4）头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼目视前方。

（5）上体保持正直，微向前倾，两臂下垂自然伸直

按照动作要领，从脚到头一步步照着做，请看图解。

按照图解一步步做就可以了。你还可以请别人辅助你，看看自己有没有站歪了，头有没有偏。主要按照了这样去做，你会越战越精神，不会感觉累和疼。