每天到了凌晨三点才睡会怎么样

每天到了凌晨三点才睡会怎么样

每天凌晨三点睡觉，会增加猝死的风险。长期熬夜，每天凌晨三点才睡觉，严重睡眠不足，通常会引发交感神经兴奋。

长期熬夜，可导致血压上升，血压明显升高，导致容易发生心血管事件。

特别是在凌晨，血小板聚集力、血液黏稠度较高时。再加上交感神经兴奋，会增加猝死的风险。

建议患者早点睡觉，同时可以多运动、注意身体健康。