无花果怎么吃剥皮吗

无花果怎么吃剥皮吗

无花果是被公认的一种营养价值颇高的水果，不仅味道十分鲜甜可口，就连其营养价值也是非常丰富的。那食用无花果需要剥皮吗？一起来看看吧！

新鲜无花果可以直接吃，可以剥皮也可以不剥皮，洗干净即可食用。

不过不剥皮的话会有一种涩涩的感觉，会影响口感，剥不剥皮还是看个人喜好，

剥皮的话只需要在清洗干净表皮后，从蒂的位置撕掉外皮，就可以直接食用了。

无花果的果皮富含青花素以及膳食纤维，可以帮助加快肠胃的蠕动，来达到通便润肠的功效。需要注意的是无花果果上面的白色液体，有一定的腐蚀性，大量食用会刺激口腔引起口腔过敏。