游泳时有哪些注意事项，游泳禁忌

游泳时有哪些注意事项，游泳禁忌

夏天到了，很多人都喜欢去游泳，一方面可以缓解高温带来的热，一方面还可以健身。但是游泳有很多要注意的事项，如果不注意可能会伤害到自己。那么下面就不妨来看看小编总结的游泳的注意事项吧。

第一个要注意的就是不能在身体不适合的时候游泳，比如患有某些疾病例如心血管疾病或者女性朋友月经期间，这时候都不适合游泳。

第二要注意不要在陌生的水域游泳。由于对水域不熟悉，可能发生的危险也越大，水的深浅，水中的鱼类等都有可能带来未知的危险。

第三个是不要在没吃饭的情况下游泳。由于是在饥饿的时候，所以体内的血糖含量肯定低，游泳的话就容易出现头晕的现象，发生危险也是灰常可能的，所以建议这时候不要游泳。

第四要做好游泳前的准备活动，否则一时适应不了水里的环境，也是很容易出现危险的。

最后一个是注意游泳的时间不宜过长，一般半个小时到一个小时就差不多了。