赖氨酸可以长高吗-酷四问

赖氨酸可以长高吗

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赖氨酸可以长高吗

吃耐烦氨酸可以长高分为两种情况。1、如果骨骺闭合，吃赖氨酸就不能长高。2、如果骨骺没有闭合，吃赖氨酸可能有助于生长。在医生的指导下补充一定量的生长激素有助于生长。此外，如果你想长高，你必须确保充足的睡眠。一般来说，人体生长激素的分泌时间在晚上9:00至11:00达到高峰。因此，确保充足的睡眠对长高非常有效。平时，我们应该加强体育锻炼，如跳绳和跳高。为了促进骨骼生长，我们应该适当补充钙和蛋白质等营养物质。