怎样不长老年斑-酷四问

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怎样不长老年斑

如何防止老年斑的产生首先定期补充维生素和维生素C.这两种维生素可以帮助皮肤细胞抵抗氧化，使细胞的新陈代谢更加旺盛。吃一些大蒜和生姜。这些食物含有能够去除皮肤细胞内氧自由基的物质，可以防止皮肤细胞氧化和老化。

经常运动，运动可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢率，不仅可以预防老年斑，减少皮肤皱纹。