为什么爬山后小腿疼

为什么爬山后小腿疼

有的人爬山后会出现小腿疼痛的症状,这类人大多缺乏锻炼,经常不锻炼。

拉伤后,可能是由于肌肉或韧带拉伤,或者是反复的炎症刺激,导致出现乳酸堆积的情况。

走路过多小腿疼怎么办?

行走过多导致肌肉劳损,或者胫骨前肌无菌性炎症,出现疼痛后,应先以休息为主,不能做任何活动,也不能长时间走路。

小腿疼痛以走路为主,以休息、热敷、理疗为主。

按摩、理疗等都是在休息的时候可以做下肢的按摩和理疗,使疼痛的肌肉放松,缓解肌肉的紧张和疼痛。

其次促进局部血液循环、缓解局部疼痛症状,可以做热敷。

感冒了腿痛得无法忍受

感冒引起腿疼,有两种原因。

一、遭受风寒感冒后,容易导致凉气侵入腿部肌肉和关节,从而导致肌肉痉挛收缩,使关节周围的韧带、关节囊收缩,从而导致腿部疼痛。

二、感冒后容易发烧,出现发烧,导致身体血液循环增加,关节内的滑膜出现水肿,就会出现腿部疼痛的症状。

当感冒导致腿疼之后,一定要卧床休息,注意保暖,多喝水,还可以服用尼美舒利、布洛芬、氯诺昔康等药物来缓解疼痛。