Simone如何治疗拖延症
的有关信息介绍如下：
拖延症的治疗，首先要根据患者的年龄以及相关的身体状况来进行对症的治疗。拖延症的治疗包括：
1.平时需要及时的自我进行反省，在固定的时间养成一些良好的习惯，例如每天早上7点起床，或者是在9点的时候进行睡觉，在工作和学习的时间需要避免玩手机。
2.消除掉一些不良的干扰非常的重要，例如关掉音乐关掉电视，也不要经常盯着微信或者是QQ关注消息，消除掉一些不良的诱因。
拖延症的发生其实和平时不良的习惯有非常大的关系，所以在每天都要安排好个人的时间，长时间的坚持也能够逐渐的改善拖延症，一定要对自我有信心。
