您的位置首页百科问答

醋泡花生米制作方法

醋泡花生米制作方法

的有关信息介绍如下:

醋泡花生米制作方法

醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

1.把所有材料准备好.

2.花生米洗干净,用清水泡浸一个晚上。

3.用清水冲洗一下,倒入煮开水的锅中,大火煮2—3分钟。

4.倒进沥篮,沥干水分。

5.蒜瓣掰去外衣,切成小片。

6.把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中,加入适量酱油,倒入香醋,香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。

7.盖上盖子,密封泡浸24小时以上。